來到英國之後斷斷續續行了幾次山，大部分都是跟學校社團去的day walking，不是去湖區（Lake District National Park）就是去約克郡谷地（Yorkshire Dales National Park），也有試過自己去走，以下的建議都是根據親身經歷總結出來的，適用於要去英國行山，並且是一日來回的旅程，如果涉及到對裝備體能要求更高的登山（mountainerring），或是需要紮營過夜的就不太適合了。以下的推薦分為必備和非必備，但每個人的身體不一，還是要結合自己的情況來挑選～
一開始參加學校walking trip的時候，覺得自己不一定能去很多次，只買了最基本的裝備，也就是登山靴，防水外套原本就有也省了一筆。但是第一次去行山的時候是冬天，裝備不全地走在雪山上，各種苦不堪言。走了一次喜歡上行山，回來買了很多新裝備（＄＄＄），但有些用一兩次就不需要了，也覺得有點浪費。
行山必備
1 . 登山靴
我在英國一開始走的五次路線，都是沒有鋪好的路的，濕草地、泥地、石板、碎石。。。配上不同的天氣，如果是一般的運動鞋鞋底摩擦力不足，也不夠高保護腳踝，容易扭傷。選登山靴的時候最好挑防水的，雨天或走在雪地裡會舒服一點，要是穿運動鞋滿鞋水，難以想像。但這個防水只是推遲進水的時間，就像goretex外套一樣，如果是長時間暴雨最後也會滲水的。第三個原因就是，你捨得讓自己的運動鞋一次次陷進泥地嗎？冬春的時候每次行完山登山靴髒得讓人不忍直視，但也好在是登山靴，可以清理，清理不乾淨也算是勳章了哈哈。
2 . 地圖／活地圖＋指南針
一開始我是完全沒考慮過地圖的，直到和朋友去walking，只是平原，還不是山，找不到public footpath，打開google maps卻發現全是綠地沒有路，這才發現多虧之前學校的walking trip有體能好會照顧人會鼓勵人又會看地圖的領隊帶著，只要跟著他走就好，這是多麼幸福的事。去英國行山之前要做好準備，在山上沒有食水補給，有一些路段沒有清晰的標誌，不小心選到陡坡消耗體力又危險，冷門的路線不一定遇到其他行山者，冬春日照時間短等等。去之前用地圖計畫好路線時間，走的時候也帶上地圖隨時查看。如果不擅長看地圖分不清東南西北的話，帶一個活地圖（朋友）一起出去也是ok的。還有一點，很多山是沒有信號覆蓋的，在山上迷路了想要開google maps來用卻用不了真是聞者傷心聽者落淚。
3 . 午餐＋水＋能量棒／零食
英國特色之一就是行完山去酒吧喝一杯，所以晚餐不需要擔心，山腳下的酒吧都能吃到。但是山上就只有草和樹皮了哈哈，出發前準備好packed lunch，可以自己做個三文治，保證充足的蛋白質和碳水化合物供給能量，帶夠水（山上是沒有洗手間的，然後大家需要的時候就會自動消失在某石牆後面。。。），也帶上能量棒和零食，太餓的時候可以急救一下。行山不建議帶汽水和咖啡，喝汽水容易口渴，喝咖啡則利尿。
4 . emergency pack
每次出去行山領隊都會給每個人發一份emergency pack，裡面包含螢光棒，哨子以及一個可以把人包起來防止失溫的袋子，冬天尤其適用。雖然從來沒有人用過，但是帶一個emergency pack總是有備無患。
按需携带
1 . 防水外套／防水褲
基本上我每次出去都會穿防水外套，但其實碰上下雨的機率不高，如果查過天氣預報降水機率不高，防水衣物不是必須。再者，一件好的耐用的防水外套要價不菲，如果要買goretex的一般是100鎊起跳，可以確認真的有需求再買。關於防水褲，我每次都是僥倖心理，買了冬天用的保暖登山褲之後不想要花額外的錢，再加上覺得褲子濕了也不會很難受就一直沒買。至於春夏比較暖一點的天氣，褲子選擇會多一點。個人喜歡穿緊身的瑜伽褲去行山，一來面料也有透氣排汗的功能，二來覺得對肌肉支撐比較好，而且一天的活動還是沒有關係的。但是，千萬不要穿牛仔褲去行山，布料沒有彈性會影響腿部活動範圍，不方便爬上爬下。話雖如此，我還真的見過同團一米九的長腿帥哥穿運動鞋牛仔褲去行山，也見過穿人字拖的英國YouTuber，只能說不要把自己放在一個被動又危險的處境，按場合穿衣才能行更多的山。
2 . 防風外套
有一些防水外套也有防風的作用。在山上走通常蠻大風的，防風外頭可以減緩身體熱量流失的時間。但是我每次去走身體產熱很快，吹風反而覺得比較舒服，可以降一點溫。相比起春夏，防風外套在秋冬更加有用。
3 . 帽子＋手套＋圍巾
冬天行山強烈建議帶上帽子圍巾和手套，即使是英國的春天（四五月），有時還能用得上。之前沒有帽子手套的時候，簡直覺得自己要凍得截肢。現在還能寫文說明人的身體是可以撐過去的，但是有帽子和手套就可以更好地享受山上的景色而不是滿腦子的我要冷死了。
4 . 登山杖
每次去walking trip，只看到一個兩個外國人有帶。登山杖我是在中後期發現有需要才購入的。登山杖就好比第三條腿，無論是上山太累腳抬不起來還是路有點滑需要多一個支撐點，登山杖都很好用。並且有不同的零件可以更換，可以用於雪地／泥地／平地等不同情況。最感激我的登山杖陪我走過滑死人的冰地和濕潤岩石，所以我只在冰上摔了一跤而不是N跤。但是同團的其他外國人沒有登山杖也走得很穩，這種能力真讓人羨慕。
5 . Gaiters
冬天爬雪山或者走泥地比較有用。就是套在鞋子和褲子上，防止雪通過鞋口進入鞋子，或者防止泥濺到褲腳上。第一次走雪山的時候不知道有gaiters，雪進入鞋子，下到比較低的海拔之後融化了，整雙鞋子裡面都是水，走得很不爽。後來買了gaiters，情況有變好，但也不是百分百。
6 . 登山背包
在英國最出名我見得最多的就是Osprey，在香港和美國Gregory也很多人選。登山背包有一些很實用的功能，例如有背架和腰帶可以分散重量到腰臀以及方便背部透氣，有登山杖收納帶，防水布料或防水套，放水瓶的側邊口袋等等。但是登山背包也是一個比較大的支出，Osprey和Gregory本人覺得賣得很貴。一開始行山都是用普通的雙肩電腦包，也無不可，直到後來想要去徒步才買了一個大的backpack。
7 . 水袋
我看過有幾個團友會用水袋，連著一個長長的吸管到肩膀附近，想喝水只要吸一口就行，非常方便。麻煩的地方就是不保溫，習慣喝冷水的外國人還好，我是覺得在山上吹了半天冷風還要喝冷水，實在受不了。所以我一般都是帶一個保溫瓶和一個普通的水瓶，但收放會麻煩一點。
8 . 透氣速乾衣
曾經見過一種說法速乾衣和防水外套二選一的話會選擇速乾衣，無論天氣是寒冷還是濕熱，速乾衣都很實用，排汗快讓身體更舒服。冬天的話可以考慮買marino wool製成的速乾衣，保暖效果也很好。但如果不是多汗的人或者對這方面比較不敏感，恭喜你又省了一筆費用。
9 . 墨鏡
冬日晴天走雪山的話雪的反射對眼睛傷害比較大，第一次走的時候沒經驗，完全沒想到要帶墨鏡，導致看雪的時候一直有黑影。下次再去爬雪山會記得戴上墨鏡好好保護眼睛～
10 . 登山襪
專門為長時間行走而設計的登山襪，也是有透氣排汗等常見功能，一般還會有抗菌抑制異味，再貴一點的還會有更多保護腳部增加舒適的功能。
在英國，行山有點全民運動的意思，走的時候經常碰到健步如飛的老人家和活潑可愛的小孩子，加上境內眾多的國家公園和trail，可想而知這裡的戶外用品市場多麼大。只是很多時候看價錢看到心累，全套買下來所費不菲，大家可以先從最基本的裝備用起，多爬幾次山後想長期發展這個愛好，覺得現階段的裝備不足的時候再慢慢購入其他就好了。
